Tag: riscaldamento

Si tratta di un video realizzato in tempi di lock-down per le mie allieve in cui ti guido attraverso semplici gesti, utili a preparare il corpo e la mente prima di una pratica yoga o per sciogliere tensioni e rigidità quando necessario, come ad esempio la mattina per liberarti dal torpore al risveglio. Tutti i video…
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L’ Autunno è tutt’ altro che perdita di vitalità, anche l’ origine della parola ce lo ricorda, dal latino “augere” ovvero aumentare, arricchire.L’ autunno è infatti la stagione in cui possiamo raccogliere l’ abbondanza dell ‘estate facendo bottino di tutto ciò che la terra ci offre con grande generosità; in certi giorni possiamo ancora sentire…
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