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LO YOGA NELLE STAGIONI
Secondo numerosi e recenti studi 10-15 minuti di movimento ogni giorno possono regalare enormi benefici su corpo e mente, non solo sul momento ma a lungo termine. Un famoso detto cita: Non è la quantità ma la qualità…e io aggiungerei “con costanza”.Siccome sono una grande sostenitrice del “meglio poco, fatto bene e costantemente” ecco il…
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