Tag: preparazione della mente

Si tratta di un video realizzato in tempi di lock-down per le mie allieve in cui ti guido attraverso semplici gesti, utili a preparare il corpo e la mente prima di una pratica yoga o per sciogliere tensioni e rigidità quando necessario, come ad esempio la mattina per liberarti dal torpore al risveglio. Tutti i video…
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