Tag: mudra

Caldo… tanto caldo, come fare a “non prendere fuoco?” Può risultare più difficile mantenere costanza nella pratica yoga e nelle nostre attività giornaliere quando la spossatezza e il calore prendono il sopravvento. È necessario prestare attenzione a ciò che Inseriamo nelle nostre attività, nell’alimentazione, nello stile di vita e anche nelle nostre pratiche yoga. Per…
Leggi tutto

Questa pratica yoga ha una modalità “yin”, ovvero uno stile profondamente pacificante del sistema nervoso, con posizioni a terra senza sforzo sulla muscolatura mantenute a lungo nell’ ascolto del corpo e del respiro.In particolare sono state scelte delle forme che aprono il petto, le spalle e il torace correggendo atteggiamenti di cifosi e di chiusura,…
Leggi tutto