Tag: meditazione per il sonno

LO YOGA NELLE STAGIONI

MEDITAZIONE DEL SONNO

L’ultimo pensiero che avrai prima di addormentarti sarà il primo al tuo risveglio. Quando il corpo si ferma la mente incomincia a parlare con pensieri ricorrenti che disturbano il tuo sonno? O ti capita di essere talmente stanca e sovraccaricata di stimoli da faticare ad addormentarti? Questa meditazione ha lo scopo di guidarti verso uno…
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