Tag: lo yoga nelle stagioni

Sai come praticare yoga in Estate?La Terra si sta scaldando, le prime giornate calde sono finalmente arrivate e l’estate è alle porte!Ma per qualcuno può essere faticoso adattarsi, specialmente le prime settimane ci si può sentire scariche, lente e un po irritate.È fondamentale tenere conto di alcune preziose indicazioni anche nella pratica yoga per non…
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Nel testo sacro di Patanjali degli Yoga Sutra è scritto: “La pratica del pranayama rimuove i veli dell’ignoranza che ricoprono la luce dell’intelligenza e rende la mente uno strumento idoneo per avventurarsi nella meditazione2z alla ricerca della visione dell’anima. Questa è la ricerca spirituale”. Parole sagge e non sempre comprensibili quando ci si approccia allo…
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