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Prendiamo l’immagine di un gheriglio di noce, del nostro cervello e dell’ intestino, possiamo osservare la loro similitudine. Il gheriglio è perfettamente sovrapponibile al nostro cervello, entrambi contenuti in un involucro duro e resistente, e il cervello è paragonabile e sovrapponibile al nostro intestino, curioso vero? D’ altra parte non a caso è anche soprannominato…
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L’ Autunno è tutt’ altro che perdita di vitalità, anche l’ origine della parola ce lo ricorda, dal latino “augere” ovvero aumentare, arricchire.L’ autunno è infatti la stagione in cui possiamo raccogliere l’ abbondanza dell ‘estate facendo bottino di tutto ciò che la terra ci offre con grande generosità; in certi giorni possiamo ancora sentire…
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“Servire non per essere chiavi, ma per essere utili”.Susaña Nieves Colli Questa è la frase che mi ripeto e che considero particolarmente in questo preciso momento storico e parte della mia vita.Ed è proprio riguardo a questo che ho pensato di registrare un audio anziché scrivere tante parole.Attraverso una meditazione guidata ti offro il mio…
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Un rimedio semplice, efficace ed economico! Lo sapevi che bere acqua bollita apporta dei benefici enormi al corpo e alla mente? Aiuta a risolvere molti disturbi dell’apparato digerente? Permette di ritrovare una sana vitalità? Secondo l’ Ayurveda (antica medicina tradizionale indiana) bere acqua calda bollita è una delle più sane ed efficaci abitudini da inserire…
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Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra incerto e ti senti vacillare, anche i cambi di stagione possono influire notevolmente sull’ equilibrio emotivo, sbalzi d’umore e per esempio quel velo malinconico che sembra calare su di te insieme all’ arrivo dell’autunno. Infatti proprio in questa stagione gli elementi in gioco (aria ed etere)…
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È iniziato il grande inspiro della Terra, un inspiro profondo che avrà durata per tutta la stagione autunnale e invernale, gioiamo di questa meravigliosa opportunità che la natura ci offre.Dal punto di vista ayurvedico e yogico,  l’ equinozio d’ autunno coincide con la scienza, nella settimana dell’Equinozio entriamo in una fase di profondo equilibrio degli…
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La quercia è legata al pianeta Marte, un pianeta che nella tradizione celtica rappresenta il guerriero, è legata alla forza, alla grande voglia di vivere, alla nobiltà e al radicamento ed è uno degli alberi più longevi che abbiamo in Europa. Spesso gli alberi vivono in una comunità in cui tutti i membri sanno benissimo…
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LO YOGA è un percorso di scoperta infinito e meraviglioso di continua scoperta per me, proprio come nella vita accade che, se siamo attenti, captiamo i segnali e facciamo gli incontri giusti per noi al momento perfetto! Era da tempo che aspettavo di leggere un libro come quello che ti consiglio in questo articolo, dopo…
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Il metodo dell’ “Yoga nelle Stagioni” si basa sui cicli ritmici e incessanti che muovono la vita del macrocosmo (l’ambiente infinito intorno a noi) ed il microcosmo (noi). Quando parliamo di cicli non possiamo escludere le stagioni, ed è proprio l’estate, per noi che abitiamo nella fascia climatica temperata, un periodo dell’anno in cui le…
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 L’estate ci permette di lasciare respirare i nostri piedi per più tempo possibile, ma perché è importante questo?  Lo yoga attribuisce ai piedi un valore simbolico, sono le nostre radici, i pilastri che sostengono il tempio (che è il nostro corpo), coloro che ci connettono alla Terra, la chiave per ottenere equilibrio e stabilità psico-fisica…non…
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