Sei in trepida attesa della primavera, ami questa stagione ma ti capita di sentirti appesantita, indolente, affaticata o apatica?
Una vecchia filastrocca dice:
…febbraio è piccolino,
breve, freddo e biricchino.
Arriva marzo pazzerello:
esce il sole e prendi l’ombrello!
Dietro a lui viene aprile:
sbadiglia, sbadiglia, è dolce dormire.
E così si passa la prima metà di questa splendida stagione di rinascita ad arrancare procedendo a fatica.
Naturalmente capita anche in altri momenti dell’anno e in particolare sono accentuati durante i cambi stagionali come ad esempio tra l’estate e l’autunno, quando proprio come gli alberi lasciano cadere le foglie anche noi abbiamo necessità di alleggerirci per prepararci ad un nuovo cambiamento.
C’è la necessità di liberarsi dalle pesantezze fisiche, mentali ed emotive per alleggerirsi e poter riemergere insieme a questo meraviglioso ciclo di rinnovamento.
Spesso la prima fonte di “inquinamento” è generata dai nostri pensieri, che in un turbinio affollato e caotico sono accentuati da stress, ansia, responsabilità e preoccupazioni.
Prova a fare pulizia con le bolle di sapone!
L’ audio che ho registrato ha l’intento di aiutarti ad alleggerire la mente dai pensieri pesanti e puoi utilizzarlo in qualsiasi momento della giornata.
Successivamente ti invito a sperimentare questa pratica anche in modo attivo, procurandoti un barattolo di bolle di sapone e soffiando via le bolle, osservandole disperdersi nel cielo insieme ai tuoi pensieri pesanti racchiusi all’interno.
Ti regalerà un grande senso di leggerezza e vitalità!
Fammi sapere le tue impressioni lasciando un commento e condividi coi tuoi amici questo articolo se l’hai trovato utile.
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Ti aspettiamo il 13 e 14 APRILE 2024
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Essendo un retreat intimo (MASSIMO 15 ADESIONI) occorre confermare entro il 15 di Marzo la propria adesione.
333 857 3789 Paola
yogaharem@gmail.com
Col sorriso:-)
Paola
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