ANSIA
Una delle parole più cliccate nelle ricerche Google.
Spesso se qualcuno la pronuncia in pubblico sono in molti a rizzare le orecchie o a intervenire nella conversazione.
Se ne parla tanto. Se ne soffre in tanti.
Quando si accumula eccede e sfocia in “attacchi di panico”.
Quali sono LE FUNZIONI E LE MANIFESTAZIONI degli stati d’ansia?
Qual’è il RUOLO DEL PENSIERO?
Quali STRATEGIE e quali PRATICHE YOGA posso mettere in atto?
“Per abbattere un nemico bisogna innanzitutto conoscerlo” e mettere in atto strategie a nostro favore.
Un tema che affrontiamo periodicamente durante i nostri incontri yoga della settimana.
Se vuoi avere informazioni sui giorni e orari disponibili chiamami 3338573789 o scrivi a yogaharem@gmail.com.
Un tema difficile da riassumere in un articolo ma che va sviscerato e conosciuto attraverso nozioni e pratica.
Quello che trovi qui è il video di una pratica yoga con respirazione e posizioni che ho selezionato per aiutarti a calmare il sistema nervoso e a restare nel momento presente.
Sul mio canale troverai video creati con l’intento di supportare le pratiche yoga settimanali delle allieve che frequentano gli incontri con @yogaharem “lo yoga nelle stagioni”.
Fammi sapere se ti è stato utile lasciando un commento e condividendolo con le tue amiche.
Col sorriso:-)
Paola