Un rimedio semplice, efficace ed economico!
Lo sapevi che bere acqua bollita apporta dei benefici enormi al corpo e alla mente? Aiuta a risolvere molti disturbi dell’apparato digerente? Permette di ritrovare una sana vitalità?
Secondo l’ Ayurveda (antica medicina tradizionale indiana) bere acqua calda bollita è una delle più sane ed efficaci abitudini da inserire nella nostra routine quotidiana.
Idropinica è il nome italiano di questo metodo che è in grado di idratare in profondità i nostri tessuti e possiamo testarlo anche in un modo pratico, ad esempio: bagnando un tessuto idrorepellente come il gorotex questo non risulterà zuppo come un tessuto qualsiasi, ma immergendolo invece in acqua bollita per 10 minuti ecco che l’acqua riuscirà a penetrare nella trama del tessuto impregnandolo.
L’ idratazione sarà garantita non tanto al quantitativo (che è comunque da considerare anche in base alla stagione e al quantitativo di consumo personale di frutta e verdura) ma dalla capacità di essere assorbita dai tessuti, e un organismo umano funziona meglio in queste condizioni.
La cura idropinica è uno dei metodi migliori per garantire la corretta eliminazione di scorie, tossine e residui di cibo che si depositano nel tratto gastrointestinale e nelle cellule dei tessuti.
Un qualsiasi tentativo di ricercare un miglioramento della propria salute dovrebbe iniziare proprio dall’ eliminazione di queste.
I BENEFICI:
– migliora la digestione
– contrasta notevolmente i disturbi intestinali
– aumenta l’ idratazione
– migliora la flessibilità articolare
– ha un’ azione distensiva e calmante
– attenua il falso senso di fame
– aiuta a perdere peso
– aumenta visibilmente la luminosità della pelle
COSA SERVE:
– L 1,5 di acqua
– Pentola
– Thermos
– Un pezzetto di zenzero facoltativo
COME SI FA:
Niente di più semplice, è solo questione di abitudine.
– Metti una pentola sul fuoco con 1 Litro e Mezzo d’acqua
– Quando bolle abbassa la fiamma e lasciala 10 minuti
– Poi spegni e attendi 1 minuto
– Versa lentamente l’ acqua nel thermos senza versare il fondo
COME CONSUMARLA:
È importante bere l’acqua mantenendola calda diversamente la sua efficacia svanisce, quindi inizia la mattina con un bicchiere e durante il giorno sorseggiala a piccoli sorsi lontano dai pasti distribuendola nella giornata.
Chi di voi ha già inserito nel suo quotidiano questa preziosa pratica? Quali benefici vi ha donato?
Condividete nei commenti la vostra esperienza, sono certa che sarà interessante e utile a molti di noi 
” Le cose semplici sono le più straordinarie e soltanto il saggio riesce a vederle”
Paulo Coelho
Col sorriso 🙂
Paola
Yogaharem ” Lo Yoga nelle Stagioni”