Durante l’estate l’elemento Fuoco è predominante con la sua energia potente, maschile, che muove all’azione, meravigliosa e necessaria per avanzare con determinazione nella nostra vita.
Per questo motivo è importante mantenere in equilibrio questo elemento che facilmente tende ad eccedere in questa stagione, portando nervosismo, irascibilità, difficoltà di digestione, bruciore e infiammazioni.
Anche sul tappetino è importante tenere conto di queste caratteristiche, perché una pratica anche se fatta con le migliori intenzioni senza saperlo può alterare questo equilibrio, con tutte le conseguenze citate sopra.
Grazie ad uno stile di vita adeguato e ad una pratica yoga studiata su questi principi è possibile ricevere a pieno tutta la potente energia generosa e ricca di prosperità dell’estate.
Ecco la PRATICA YOGA COMPLETA ESTATE 2021 che troverai nella sezione VIDEO!
https://home.trainup.fit/dashboard/paolayogaharem?show=my-workouts
Ti consiglio di impararla magari anche segnandoti le posizioni su di un foglio, per abbandonare poi il video e praticarla con il tuo ritmo, meglio ancora se ad occhi chiusi, affinché tu possa farla davvero tua!
Fammi sapere se ti sarà piaciuta e quali benefici ne avrai riscontrato lasciando un commento e sentiti libera di condividere questo articolo con le tue amiche.
Col sorriso 🙂
Paola