In autunno i nostri momenti di rilassamento post asana tornano ad allungarsi. Infatti le stagioni più fredde e buie sono le più adatte alla meditazione, in quanto incontrano raccoglimento e introspezione. In questi giorni la mia mente sviluppa pensieri poetici e creativi, ed è in attimi come questi che la mano non riesce a stare … Leggi tutto MEDITAZIONE D’AUTUNNO (Io sopravvivo e mi Rigenero)