MEDITAZIONE D’AUTUNNO (Io sopravvivo e mi Rigenero)

In autunno i nostri momenti di rilassamento post asana tornano ad allungarsi. Infatti le stagioni più fredde e buie sono le più adatte alla meditazione, in quanto incontrano raccoglimento e introspezione.

In questi giorni la mia mente sviluppa pensieri poetici e creativi, ed è in attimi come questi che la mano non riesce a stare al passo coi pensieri che emergono…ma ci ho provato!

 Ed è uscito quello che se vorrai potrai ascoltare durante i tuoi momenti di meditazione autunnale o semplicemente quando sentirai il desiderio di un rilassamento guidato.

 Fammi sapere se ti è piaciuto quest’audio lasciando un commento e condividendolo coi tuoi amici.

🧘🏼‍♀️ Buon ascolto https://youtu.be/7SlgeL5Wbx0

Col sorriso

Paola