Una meditazione di 5 minuti che ho scritto e che sto praticando in queste mattine e in tutti quei giorni in cui sento di non voler restare a lungo in raccoglimento. D’altronde l’estate è un periodo di grande estroversione ed è giusto assecondare questa caratteristica, senza trascurare però l’aspetto di centratura che sarebbe bene mantenere tutto l’anno.
Mi auguro che ti farà piacere e fammi sapere come l’avrai trovata per te!
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https://youtu.be/G3jQ_NuET0A