L’ Autunno è tutt’ altro che perdita di vitalità, anche l’ origine della parola ce lo ricorda, dal latino “augere” ovvero aumentare, arricchire.
L’ autunno è infatti la stagione in cui possiamo raccogliere l’ abbondanza dell ‘estate facendo bottino di tutto ciò che la terra ci offre con grande generosità; in certi giorni possiamo ancora sentire il calore del sole alternarsi all’aria fresca e frizzante, e avvertiamo il cambiamento, il movimento, in un ciclo del tutto naturale.
È necessario non opporre resistenza e abbandonarci accogliendo questo invito a ritornare in quello spazio di raccoglimento, di immobilità e nutrimento delle nostre forze vitali.
Lo Yoga nelle Stagioni ci accompagna attraverso pratiche specifiche anche in questo passaggio e possiamo farlo insieme durante gli incontri settimanali, ma anche attraverso video lezioni guidate.
Il video che ti suggerisco questo settimana è una pratica completa di RISCALDAMENTO + SALUTO AL SOLE IN AUTUNNO che trovi nella sezione VIDEO LEZIONI – GUARDA LE LEZIONI DISPONIBILI, e che potrai rivedere ogni volta che vorrai per sempre. Ti basterà registrarti alla piattaforma Trainup che si aprirà per accedere a tutti i video e ai workout live settimanali https://www.yogaharem.it/#come-e-dove-praticare
Con ogni video acquistato avrai anche il mio supporto personale per assisterti in un eventuale adeguamento su misura alla pratica, questo rende i miei rapporti con le allieve unici e soprattutto umani.
Al termine della tua sequenza autunnale puoi lasciarti guidare dalla MEDITAZIONE che ho registrato e ho reso disponibile gratuitamente sul mio canale YouTube, eccola qui
Non sono ancora una buona video maker e per realizzare il materiale che metto a disposizione investo tempo, passione e sudore.
Il tuo contributo mi aiuterà a continuare per fare di più e meglio, quindi ti ringrazio da subito se deciderai di praticare con me e di condividere questo messaggio con le tue amiche.
” Di tutte le stagioni l’ Autunno è quella che offre di più all’ uomo e chiede di meno”.
Hal Borland
Col sorriso:-)
Paola
Yogaharem “Lo Yoga nelle Stagioni”