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TI RACCONTO QUALCOSA DI ME E DI QUELLO CHE FACCIO!

Il metodo “Lo yoga nelle stagioni” nasce dalla mia esperienza personale nel viaggio che dal 2015 ho intrapreso attraverso la pratica yoga. Mi chiamo Paola e grazie ad un momento difficoltoso della mia vita mi sono avvicinata a questa meravigliosa disciplina che presto è diventata parte integrante delle mie giornate.
Vivendo in un piccolo paese e non essendoci molti centri nei quali praticare yoga, diventava complicato partecipare assiduamente alle lezioni a causa della distanza e degli orari, e così ho deciso di iscrivermi ad una scuola per diventare insegnante…innanzitutto di me stessa!
In un primo momento su richiesta di un gruppo di amiche ho iniziato a condividere le mie pratiche e questo mi ha portata ben presto a formare delle classi yoga settimanali all’interno di una scuola di ballo e fitness, in seguito organizzando workshop, lezioni on line, video-lezioni e collaborando con svariati operatori olistici e medici. Contestualmente la mia formazione è andata avanti specializzandomi in Tecniche di Rilassamento e Meditazioni, Yoga per Bambini e Ginnastica-Yoga per Anziani.
Nutro un forte interesse riguardo l’Intelligenza Emotiva che mi ha portata a lavorare nelle scuole e come operatrice nella formazione e disciplina del carattere, arricchendo la mia conoscenza attraverso corsi esperienziali e camp estivi.
Grazie al luogo in cui vivo e sono cresciuta ho sempre avuto la possibilità di godere della natura che mi circonda, facendo esperienza di essa in tutte le stagioni e creando un legame intenso e intimo con gli elementi presenti in Natura.
Unendo l’esperienza alla conoscenza è nato il metodo “Lo yoga nelle stagioni”.
Per rispondere alla curiosità di molti, il nome Yogaharem, come il logo e i colori, vogliono esprimere il mio modo di vivere lo yoga in un ciclo di nascita, vita, morte e rinascita, libero, intimo ma soprattutto pieno di gioia!

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COS’E’ E COME SI FA!

Lo Yoga nelle Stagioni non è uno stile di yoga, ma è un metodo che tiene conto della predominanza dei 5 elementi presenti in natura (Terra, Acqua, Fuoco, Aria, Etere) nei cicli stagionali, nelle ore della giornata e nelle tue caratteristiche personali.
Adattare la pratica yoga e lo stile di vita in armonia coi cicli della natura ci permette di essere più consapevoli delle nostre capacità, mantenere in equilibrio la nostra energia psico-fisica e imparare a muoverci al ritmo delle stagioni beneficiando di ogni momento.
Ogni pratica rispetta le caratteristiche e i limiti personali adattandosi piacevolmente e con efficacia ad ogni individuo.
“Non è come lo fai, ma è come ti senti mentre lo fai”

BENEFICI

Questi che trovi qui di sotto, sono solo alcuni degli aspetti positivi che Lo Yoga nelle Stagioni ti regala, l’aspetto più importante non è descrivibile a parole…lo capirai solo praticando.

+ CONCENTRAZIONE
– ANSIA
– STRESS
– ATTACCHI DI PANICO

+ EQUILIBRIO PSICO-FISICO
– INSONNIA
– CONFUSIONE
+ FELICITA’

– MAL DI SCHIENA
+ FORMA FISICA
+ FLESSIBILITA’

COME E DOVE PRATICARE

Per dare possibilità a tutti di partecipare alle mie lezioni ecco come poterlo fare.

LEZIONI LIVE

LEZIONI DAL VIVO

In studio o all’ aperto

DOVE

Presso ARTROLINEA Di Anna Maria Merli – Via Bressa n° 3 – MORTARA (PV)

PHOTO GALLERY GIORNI E ORARI

LEZIONI ON-LINE

Sono attualmente sospese.Collegati agli incontri settimanali con un semplice click da casa tua o da dove preferisci

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VIDEO LEZIONI

Accesso illimitato alle lezioni in video, potrai sceglier la pratica su misura per te

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WORKSHOP

WORKSHOP E SEMINARI

Incontri a tema durante i quali potrai apprendere pratiche specifiche, facilmente ripetibili a casa grazie a schede e audio di supporto

PHOTOGALLERY PROSSIMI WORKSHOP ISCRIVITI

EVENTI

Saltuariamente collaboro con professionisti del settore olistico, musicale e medico per offrire esperienze di sviluppo personale creative, evolutive ed emozionanti

PHOTOGALLERY PROSSIMI EVENTI ISCRIVITI

INCONTRI PERSONALIZZATI

Su richiesta offro anche lezioni individuali in base all’esigenza emersa con l’aiuto di un questionario conoscitivo

COMPILA IL QUESTIONARIO PHOTO GALLERY COME E DOVE

TESTIMONIANZE

Non è facile trovare un’insegnante di Yoga che rispetti le tue possibilità, senza forzare mai. Paola è così, ti guida con dolcezza lasciando che sia il tuo corpo a decidere fin dove può arrivare.

Jolanda

Allieva

Paola è un’ insegnante che con la sua esperienza riesce a trasmettere quello che di più sottile esiste nello yoga. Sempre attenta a ogni minimo movimento anche durante le sessioni On Line, ti tiene per mano per accompagnarti nel meraviglioso mondo dello yoga.

Sara

Allieva

Paola è un’ottima insegnante le parole che la contraddistinguono sono empatia e dolcezza.
Le sue lezioni sono molto piacevoli e utili sia per il corpo che per la mente e non posso più fare a meno di praticare!

Milena

Beauty Expert

Yoga di qualità! Competente, sempre pronta ad offrire parole di sostegno verso l’evoluzione, durante le lezioni percepisci accoglienza, nessuna competizione, accompagna a tutti i livelli anche nelle lezioni collettive.

Sandra

Naturopata

Grazie agli incontri individuali sono stata capace di portare il mio corpo, rigido e dolorante, in posizioni impensabili!

Miriana

Allieva

Anche durante le lezioni on line riesce a trasmettere equilibrio, serenità e amore per questa disciplina come se fossimo nella stessa stanza insieme!

Erica

Allieva

Facendo i percorsi individuali il tempo passa nella successione di posizioni studiate e personalizzate secondo le caratteristiche ed esigenze della persona.
Lo consiglio anche a persone che devono affrontare particolari ruoli sociali al fine di mantenere ed allenare equilibrio di corpo e mente.